Psicóloga Cognitivo Comportamental Online
Sentir mais, para doer menos.
Se toda emoção tem função porque queremos tanto não senti-las?
Ajudo você a ressignificar e assim reaprender a lidar com questões do tipo:
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Para que trabalhar as emoções?
Buscar uma relação mais íntima com nossas emoções nos facilitará o desenvolvimento de ferramentas de enfrentamento, de autoconhecimento e de validação das emoções que consideramos “ruins”.
Por que, cá pra nós, estas emoções são inevitáveis então cabe a nós criarmos recursos para vivenciá-las.
Porque a terapia cognitivo comportamental é tão indicada?
A abordagem TCC visa:
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Entender
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Criar estratégias
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Gerando uma flexibilização dos pensamentos que atrapalham nossa qualidade de vida
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Desmistificando questões como ansiedade, depressão, estresse e desafios de adaptação.
Focada no potencial da AUTORRESPONSABILIDADE, PROTAGONISMO e AUTONOMIA ao longo do processo psicoterapêutico.
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Vale ressaltar também que refere-se a abordagem com maior literatura científica na área de saúde mental na atualidade. Demonstrando sua eficácia enquanto tratamento para retomada da qualidade de vida.
Seu Espaço, Sua Jornada
O que você precisa saber para escolher seu psicólogo online: Identificação, Autorreflexão, Autonomia e Acolhimento.
A busca por um profissional de psicologia que ressoe com você é fundamental, este é o início de um processo focado em você. Para tanto, fique atento ao que te agrada e ao que parece fazer sentido. Seu sigilo é garantido por lei e um espaço livre de preconceitos também. Aprender a respeitar e admirar nossa singularidade para fortalecer o que é importante é a matriz do nosso processo.
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Quem precisa de terapia cognitivo comportamental?
Estar em um processo terapêutico vai muito além do "tratar uma doença", é um pacto pessoal em busca da melhor versão da sua própria trajetória.
Em diferentes momentos percebemos que estamos perdendo qualidade de vida, este é o sinal de alerta.
A terapia é indicada para todos os públicos, mas sua disponibilidade para o processo é indispensável para percorrer esse caminho do autoconhecimento. A jornada requer tempo, investimento emocional e, principalmente, engajamento.
Se ouça, se olho e se cuide.
Psicoterapeuta Satie Ogasawara
Psicóloga online, da TCC e focada em atendimento de adultos que sofrem com sintomas de ansiedade.
Pode me chamar de Sati, sou formada pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia, especialista em Avaliação Psicológica e já experimentei diferentes áreas nesses, quase, 10 anos de caminhada na psicologia.
Já experimentei a área pública, escolar, entre outras.
Mas acabei me descobrindo na clínica no atendimento do jovem adulto/ adulto. Na troca individual, singular e única que a psicoterapia nos proporciona.
Atualmente trabalho com psicoterapia, exclusivamente, na modalidade online seguindo os parâmetros do E-psi. Enquanto realizo avaliações neuropsicológicas na Clínica de Neuropsicologia da Bahia.
Sou uma apaixonada pela psicologia enquanto espaço seguro de ressignificação do seu relacionamento com você mesmo.
Áreas de atuação
Psicoterapia com atendimento online
Terapia Cognitivo
comportamental
Psicoterapia adulto
Terapia para TDAH, TAG e TEA
Palestras de Psicologia
